دانلود پاورپوینت با موضوع تقویت عضلات در شنای کرال سینه،
در قالب ppt و در 35 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
کرال سینه
ماهیچه هایی كه در شنا، به كار گرفته می شوند.
در فیلم، عضلات درگیر به صورت پررنگ نشان داده شده اند.
تجزيه و تحليل پای كرال سينه
ضربه به پايين پای کرال سینه
عضلات درگیر
فلکشن ران
اکستنشن زانو
پلانتار فلکشن مچ
ضربه به بالای پای کرال سینه
عضلات سرینی بزرگ و چهارسر ران
تمریناتی برای تقویت عضلات پا
ماهیچه های پایین برنده دست
ماهیچه های گرداننده داخلی دست
عضله پشتی بزرگ
طریقه انجام تمرین
بخشی از ابتدای متن پاورپوینت:
کرال سینه یکی از انواع شنا میباشد که حرکاتی کاملاً تعریف شده و مشخص دارد. شانهها باید با آب در یک خط قرار بگیرند و حرکات دستها و پاها باید با هم انجام شود. دستها از سینه دور شده و به دور بدن میگردد و بعد دوباره به جای اولیه باز میگردد (پاها مستقیم اند و بالا و پایین میروند). اگر با این حرکت یک ساعت شنا کنید، حدود ۷۵۰کالری خواهید سوزاند.
کلمه کرال از فعل انگلیسی crawl مشتق شده که به معنی خزیدن است. زیرا انسان به وسیلهٔ این شنا در آب میخزد و پیش میرود.
کرال سینه، سریع ترین روش شنا است و تقریباً همه شناگران در مسابقات شنای آزاد، از آن استفاده می کنند …
دانلود فایل”پاورپوینت تقویت عضلات در شنای کرال سینه”
مطالب مرتبط:
- پاورپوینت تجزیه و تحلیل شنای کرال پشت دانلود پاورپوینت با موضوع تجزیه و تحلیل شنای کرال پشت،در قالب ppt و در 46 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:تعریفتجزیه و تحلیل حرکت دست در شنای کرال پشت ورود دست به آب گرفتن و کشش آبتمرینات کششی تمرینات تقویتیفشار آبو ...…
- پاورپوینت شنا دانلود پاورپوینت شنا،در قالب pptx و در 38 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:تاریخچه شنا در جهانتاریخچه شنا در ایرانقوانین شنامشخصات استخروسایل شنالباس شناکلاه شناعینک شناانواع شناشنای قورباغهشنای پروانهشنای کرال سینهشنای کرال پشتشنای پهلوانواع مسابقاتشنای امدادیشنای استقامتشنای مختلطشنای آزادآسیب ها و صدمات…
- طرح درس شنا موضوع مهارت های ارزشیابی طرح شنا پایه سوم دانلود طرح درس شنا موضوع مهارت های ارزشیابی طرح شنا پایه سوم،در قالب word و در 1 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از این طرح درس : مهارت های ارزشیابی طرح شنا 1)آشنایی با محیط استخر و آب(توسعه مهارت های پایه،آگاهی های ایمنی در بخش کم…
- پاورپوینت بررسی بیومکانیک پرتاب دیسک دانلود پاورپوینت با موضوع بررسی بیومکانیک پرتاب دیسک،در قالب ppt و در 27 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:عضلات درگیر: سه سر بازو،فیله کمردوقلو،دلتویید خلفی و میانی، متوازی الاضلاع،قسمت 2 و 3 ذوزنقهعمل: آبداکشن، چرخش خارجی بدناکستنشن دست،چرخش داخلی پاتقویت…